5 Manfaat Air Kelapa
Kehamilan

5 Manfaat Air Kelapa Bagi Ibu Hamil

Kebutuhan cairan tubuh begitu besar selama hamil. Maka dari itu kita mesti mencukupinya agar tidak menimbulkan masalah kesehatan kandungan. selain air putih, kita bisa mendapati banyak sumber tambahan cairan tubuh. salah satunya air kelapa. Air kelapa memiliki rasa yang menyegarkan dan lezat. namun banyak ibu hamil yang masih ragu akan manfaat dari air kelapa ini. Jika dikonsumsi dengan takaran yang pas, air kelapa akan memberikan manfaat yang luar biasa bagi ibu hamil dan janinnya.

Sebab di dalam minuman alami ini ada elektrolit, vitamin, mineral, antioksidan, hingga sifat diuretik yang begitu tinggi. Ketika hamil, kebutuhan akan nutrisi tersebut begitu tinggi. Memang dengan air putih pun kita bisa mendapati cairan tubuh yang normal kembali, pembuangan racun yang optimal, hingga pencernaan yang lebih baik. Namun tidak ada salahnya mencoba air kelapa sebagai sumber minuman lain. Berikut ini ulasan selengkapnya untuk berbagai manfaat air kelapa bagi ibu hamil.

Manfaat Air Kelapa Bagi Ibu Hamil

  1. Mengembalikan fungsi cairan tubuh

Kandungan elektrolit alami air kelapa begitu tinggi. Fungsi kandungan tersebut untuk mengembalikan fungsi cairan tubuh. anda akan bebas dari keluhan dehidrasi . Jadi selama hamil, masalah dehidrasi bisa anda tekan. Tubuh tidak akan mengalami sakit kepala, demam, kram otot dan sejumlah masalah lainnya terkait kekurangan cairan. Suplai nutrisi ke janin pun lebih lancar jika fungsi cairan tubuh bekerja dengan baik.

  1. Diuretik alami

Sifat diuretik alami bisa kita dapati dari air kelapa. Dari sifat inilah manfaat untuk mengalirkan racun dalam tubuh bisa kita peroleh. Air kelapa mampu memperlancar proses pembuangan urin, membersihkan saluran kemih, mengeluarkan zat racun, mencegah infeksi janin dan ibu hamil. Semakin lancar proses pembuangan racun, tubuh akan lebih sehat. Kehamilan pun lancar sampai proses persalinan tanpa risiko infeksi.

Baca Juga : 10 Hal Yang Harus Dilakukan Dan Dihindari Selama Kehamilan

  1. Mencegah berbagai macam penyakit

Kandungan asam laurat pada air kelapa muda cukup tinggi. Jenis asam ini memiliki fungsi melawan dan mencegah penyakit. Sifatnya hampir seperti antioksidan dimana mampu menangkal sejumlah virus yang membahayakan kandungan. Misalnya mampu mencegah penularasan HIV, herpes, dan sejumlah infeksi bakteri berbahaya lainnya. risiko prematur atau pre-eklampsia pun mampu ditekan.

  1. Meningkatkan fungsi pencernaan

Pada saat hamil, perlambatan proses mencerna makanan akan terjadi. Sebab proses rahim membesar akan menekan fungsi pencernaan. Dengan air kelapa, fungsi pencernaan tetap berjalan optimal. Ibu hamil pun tetap fit dengan pencernaan yang baik. Beberapa gangguan pencernaan selama hamil seperti susah buang air besar dan diare bisa anda atasi dengan konsumsi air kelapa muda.

  1. Menjaga kesehatan jantung

Di dalam air kelapa terdapat zat magnesium dan kalium dalam jumlah tinggi. Kandungan tersebut mampu menstabilkan detak jantung dan aliran darah. Selama kehamilan, kesehatan jantung wajib anda jaga. Sebab jika kerja jantung anda tidak normal akan sulit memompa darah ke seluruh tubuh. efeknya suplai aliran darah ke janin pun terhambat dan bisa berakibat fatal. Maka dari itu konsumsi air kelapa disarankan untuk menstabilkan kerja jantung.

Demikian sejumlah manfaat air kelapa bagi ibu hamil yang perlu diketahui. Semoga menambah referensi asupan sehat anda selama kehamilan.

Baca Juga : Cara Mengatasi Perut Kembung Selama Kehamilan

Article written by Suwartik

Seorang Bidan Yang Lahir Pada Gresik Tahun 1988, Menempuh Akademi Kebidanan Di Lumajang Membagikan Informasi - Informasi Seputar Kehamilan Yang Semoga Barokah Dan Dapat Bermanfaat Bagi Semua Orang.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *