Salah satu aspek penting dalam menunjang kehamilan adalah sumber nutrisi agar cepat hamil. Baik suami dan istri membutuhkan nutrisi dalam jumlah proporsional dan tepat untuk mendapatkan keturunan atau mencegah kehamilan saat wanita mengandung. Dengan nutrisi tersebut, mereka bisa mendapatkan tubuh lebih sehat yang merupakan modal awal untuk mendapatkan kehamilan. Sumber nutrisi adalah makanan atau minuman yang setiap hari kita konsumsi.
Nutrisi tidaklah selalu mahal karena bisa didapatkan dari berbagai makanan murah yang terjangkau oleh semua orang. Sebaliknya, makanan tidak sehat atau junk food dijual dengan harga mahal yang tentunya menguras isi kantong dan kesehatan Anda. Untuk mendapatkan nutrisi, ada beberapa sumber yang bisa Anda manfaatkan.
Sumber Nutrisi Agar Cepat Hamil
Berikut beberapa sumber nutrisi yang wajib anda konsumsi, khususnya bagi anda yang sedang menjalankan program hamil.
- Sayuran dan buah segar
Untuk mendapatkan nutrisi agar cepat hamil, sumber pertama yang bisa didapatkan adalah sayuran atau buah segar. Kata ‘segar’ di sini adalah sayuran atau buah yang masih segar, berkualitas, serta layak untuk di.makan. Untuk memastikan makanan yang lebih berkualitas, Anda bisa membeli makanan organik yang tidak ditanam dengan pupuk atau zat kimia berbahaya. Selain lebih sehat, kesegarannya juga lebih terjaga.
Berikut beberapa buah dan sayur yang baik dikonsumsi bagi anda yang sedang menjalankan program hamil agar bisa cepat hamil
- Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti bayam, brokoli dan lain-lain telah terbukti dapat meningkatkan kualitas ovulasi pada perempuan. Dengan begitu akan memperbesar peluang Anda untuk hamil. Sayuran hijau kaya kandungan antioksidan, zat besi dan asam folat.
- Kacang-kacangan
Buncis, kacang hitam dan kacang kedelai merupakan sumber serat, seng, folat, protein dan kalsium.
- Buah Berry
Berry mengandung karbohidrat, vitamin C, kalium, folat, serat dan air yang baik untuk meningkatkan kesuburan bagi anda baik pria ataupun wanita.
- Buah kering
Tidak hanya buah berry yang baik dikonsumsi bagi anda yang ingin sekali cepat hami. Namun, buah kering seperti almond, kurma, kenari kaya vitamin E juga wajib dikonsumsi bagi anda yang sedang menjalankan program hamil.
- Pisang
Pisang kaya vitamin B6 yang sangat baik untuk dikonsumsi bagi anda yang sedang menjalankan program hamil.
Ini Dia Berbagai Sumber Nutrisi Agar Cepat Hamil
- Susu
Susu adalah salah satu sumber nutrisi paling penting yang memberikan apa yang Anda butuhkan. Sama seperti anak-anak, orang dewasa juga membutuhkan susu untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian mereka. Dengan minum susu secara teratur, nutrisi cara cepat hamil bisa didapatkan dengan lebih mudah dan cepat. Namun, pilihlah susu yang mempunyai nutrisi dan formula khusus untuk dewasa.
- Ramuan tradisional
Mungkin sangat jarang yang mau menggunakan ramuan tradisional untuk membantu kehamilan. Namun, ramuan alami tersebut memberikan nutrisi agar cepat hamil yang cukup lengkap tanpa menimbulkan efek samping. Anda bisa membuat ramuan sendiri atau membeli produk herbal yang saat ini sudah banyak disediakan oleh toko herbal.
- Supplemen vitamin
Supplemen diperlukan untuk mencukupi kebutuhan hidup terhadap vitamin. Anda bisa mengkonsumsi vitamin C dalam jumlah yang cukup demi menjaga kesehatan, kebugaran, serta daya tahan tubuh. Vitamin ini merupakan nutrisi agar cepat hamil.
Anda bisa mencoba mengkonsumsi buah atau sayur yang kaya akan vitamin C untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kesuburan bagi pria dan wanita.
Itulah beberapa sumber nutrisi agar cepat hamil yang bisa anda konsumsi dan bisa menjadi referensi bagi anda yang sedang menjalankan program hamil. Semoga artikel dari Wiki Bunda ini bermanfaat.
