Seberapa cepat setelah kelahiran dapat kembali melakukan hubungan seks? Seks setelah melahirkan adalah salah satu masalah yang banyak pasangan alami.
Memilih waktu hubungan seks setelah melahirkan sangat penting, karena jika hubungan terlalu dini ketika kesehatan ibu belum pulih, akan ada banyak konsekuensi yang tidak menguntungkan, yang mempengaruhi kesuburan para wanita.
Table of Contents
Apakah hubungan seks setelah melahirkan benar-benar aman?
Enam minggu pertama setelah kelahiran disebut periode pascapartum. Selama waktu ini, Anda mungkin tidak memiliki hasrat seksual. Alasan Anda menurunkan libido Anda mungkin:
- Sayatan di vulva berangsur-angsur sembuh (insisi saat lahir di vagina) sehingga area tersebut masih terasa nyeri;
- Insisi abdomen berangsur sembuh setelah lahir;
- Perdarahan pascapartum biasanya terjadi dalam 4-6 minggu kelahiran;
- Kelelahan setelah kehamilan dan persalinan;
- Kebutuhan anak-anak (meningkat jika Anda memiliki anak kembar atau kembar tiga);
- Perubahan kadar hormon;
- Nyeri payudara karena menyusui;
- Masalah psikologis, seperti depresi pascamelahirkan, kecemasan tentang orang tua, atau masalah dengan hubungan dengan ayah.
Perawatan pasca kelahiran aman setelah insisi benar-benar sembuh. Proses penyembuhan ini biasanya memakan waktu beberapa minggu. Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda mengenai hal ini. Kebanyakan dokter akan merekomendasikan menunggu setidaknya 6 minggu setelah melahirkan dan kemudian melakukan hubungan seks.
Baca Juga : Hal Penting Tentang Sifilis Selama Kehamilan
Sama pentingnya adalah memastikan seks yang aman untuk Anda dan bayi Anda, gunakan kondom. Kehamilan tidak dapat melindungi Anda dari penyakit menular seksual seperti HIV, herpes, kutil kelamin atau klamidia. Sebaliknya, infeksi ini dapat mempengaruhi janin.
Kapan waktu yang aman untuk memulai hubungan sex setelah melahirkan?
Banyak ahli kesehatan menganjurkan agar ibu menyusui menunggu sekitar empat minggu dan kemudian postpartum. Tidak aman untuk melakukan hubungan seks sampai dua minggu setelah bayi Anda lahir, karena selama waktu ini, Anda biasanya masih berdarah dan berisiko terkena infeksi darah tinggi atau uterus.
Jika tubuh memiliki jahitan, apakah itu adalah sayatan, sayatan atau episiotomi – ahli kesehatan akan menyarankan Anda untuk menunggu hingga setelah minggu keenam setelah kelahiran.
Setelah Anda mendapat persetujuan dari profesional kesehatan, Anda dapat mulai kembali ke kehidupan seks normal.
Kapan nafsu Seksual akan kembali Setelah Melahirkan?
Kehilangan keinginan selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan setelah kelahiran cukup umum. Dalam 6 bulan pertama kehidupan, Anda mungkin merasa lelah, kadang-kadang terbakar, jadi berikan waktu pada tubuh untuk beristirahat. Merawat bayi Anda 24/24 juga merupakan alasan untuk melupakan keinginan.
Selama periode postpartum 4 sampai 6 minggu, mekanisme lubrikasi alami vagina melemah karena penurunan kadar estrogen. Jika Anda menyusui, kekeringan vagina berlangsung sampai Anda berhenti menyusui atau mulai berkurang saat bayi Anda mengisap.
Hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan hasrat seksual Anda
Sebagian besar masalah seksual yang terjadi pada kehamilan atau persalinan akan lega dalam satu tahun. Sementara itu, Anda dapat fokus untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Berikut beberapa contohnya:
- Tetapkan harapan yang masuk akal untuk diri Anda nantinya karena Anda telah menjadi ibu dari seorang anak;
- Makan makanan yang lebih bergizi dan bergizi, terutama yang mengandung kadar air yang tinggi;
- Lebih banyak olahraga dan latihan fisik;
- Istirahat sebanyak mungkin;
- Dapatkan bantuan dari pasangan Anda, keluarga dan teman-teman jika diperlukan.
Anda harus menempatkan emosi Anda terlebih dahulu dan tidak membandingkan diri Anda dengan ibu lain. Ingat bahwa setiap wanita memiliki situasi yang berbeda, penting bagi Anda untuk menjaga diri Anda agar bahagia, sehat, dan bahagia.
Cara mempersiapkan hubungan seks setelah melahirkan
Ketakutan episiotomi panggul akan menyebabkan rasa sakit selama hubungan pascalahir. Dengan beberapa wanita, rasa sakit bisa hilang dengan cepat sementara yang lain membutuhkan waktu berbulan-bulan untuk pulih.
Biarkan semuanya berjalan dengan lambat. Anda menikmati tetapi juga harus mengantisipasi masalah yang mungkin terjadi. Pilih waktu yang paling nyaman bagi Anda. Jika Anda tidak benar-benar siap untuk hubungan setelah melahirkan, Anda dapat mengatasi kebutuhan melalui stimulasi oral dan intra-vaginal. Anda harus menghindari bagian bawah vagina dan vagina jika Anda masih merasakan sakit.
Setelah Anda siap untuk hubungan setelah melahirkan, Anda dapat mencoba posisi seksual yang berbeda dan pastikan bahwa Anda mengontrol kedalaman penis saat berhubungan seks dalam posisi ini. Cobalah berbaring di samping agar tidak melukai lukanya saat Anda menjalani operasi caesar.
Pelumas dapat mengurangi ketidaknyamanan jika vagina Anda kering. Anda harus memberi tahu pasangan Anda kapan Anda merasa nyaman dan kapan tidak selama hubungan seks setelah melahirkan.
Baca Juga : Cara Membuat Ibu Lebih Percaya Diri Setelah Melahirkan
Anda juga dapat menerapkan krim estrogen dosis rendah ke vagina tetapi estrogen dapat mengurangi laktasi jika Anda menyusui. Mintalah dokter Anda untuk membantu Anda mengukur manfaat dan kerugian menggunakan metode ini.
Jika setelah jangka waktu dokter Anda menyarankan Anda untuk menghentikan hubungan Anda, tetapi tetap menyakitkan atau mengkhawatirkan Anda, pertimbangkan untuk memiliki fisioterapis dasar panggul. Rehabilitasi panggul dapat membantu mengurangi gejala yang tidak nyaman yang dialami ibu postpartum, termasuk rasa sakit dalam hubungan, kebocoran urin dan banyak gejala lainnya.
Semoga artikel ini akan memberikan informasi yang berguna bagi wanita tentang masalah hubungan seks setelah melahirkan dan juga jangan lupa untuk menerapkan kontrasepsi setelah melahirkan
Sumber :
