Sebagian ibu mungkin Anda bertanya-tanya, bagaimana cara mendapatkan kembali kepercayaan diri dan fisik yang cepat setelah melahirkan. Jangan khawatir! Artikel berikut akan mengajari Anda cara mendapatkan kembali kepercayaan diri ibu Anda setelah melahirkan.
Meskipun merawat anak sangat menyenangkan bagi banyak ibu tetapi itu tidak sederhana sama sekali. Anda akan merasa sulit untuk merawat diri sendiri, karena itu luangkan waktu Anda 5 menit untuk mengurus diri sendiri dan kebiasaan berikut ini akan membuat tubuh Anda kembali seperti dahulu seperti sebelum hamil dan melahirkan.
Cara membuat ibu lebih percaya diri setelah melahirkan
Banyak ibu mengusulkan metode untuk memperoleh kembali bentuk tubuh setelah melahirkan, di mana olahraga adalah hal pertama yang dilakukan. Namun, berjuang untuk menghilangkan kelebihan lemak menyebabkan para ibu kehilangan kepercayaan diri dalam penampilan mereka.
Kami mewawancarai beberapa ibu setelah lahir dari 6 hingga 12 bulan tentang perasaan mereka sejak memiliki bayi. Sebagian besar ibu mengungkapkan kekhawatiran tentang berat badan, rambut rontok dan kerusakan kulit. Para ibu juga berbagi lebih banyak tentang metode yang mereka gunakan untuk mendapatkan kembali kecantikan prenatal mereka. Banyak metode yang dibagikan oleh para ibu tidak menghabiskan banyak waktu, uang, dan layak disebut jika Anda juga ingin mendapatkan kembali bentuk tubuh Anda.
Bagaimana Cara membuat ibu lebih percaya diri setelah melahirkan?
Banyak ibu memiliki pandangan optimis terhadap tubuh mereka karena lebih dari setengah wanita setelah lahir dapat mendapatkan kembali bentuk aslinya tanpa terlalu banyak usaha. Kabar baiknya adalah bahwa hampir seperempat ibu berbagi keyakinan bahwa tubuh mereka tidak menyusut sebelum dan sesudah kelahiran. Namun, masih ada ibu yang tidak berhenti memikirkan tubuhnya setelah lahir.
Banyak ibu kehilangan kepercayaan pada tubuh setelah lahir. Ibu membutuhkan waktu lama untuk mendapatkan kembali bentuk tubuh mereka sebelumnya. Mereka tidak tahu apa yang akan dikenakan dengan tubuh besar baru mereka dan sekitar dua pertiga harus disarankan untuk mengubah gaya berpakaian dan metode penurunan berat badan.
Baca Juga : Bagaimana Jika Anda berisiko Mengalami Kelahiran Prematur?
Lebih dari 40% wanita pascakelahiran melaporkan bahwa mereka lebih sadar diri dan cemas daripada pasangan mereka. 1/3 dari mereka hampir bingung. Ditanya: “Apa yang akan membuat Anda merasa lebih percaya diri tentang penampilan Anda?”, jawabannya termasuk:
- Otot perut;
- Memiliki waktu tidur lebih banyak;
- Dapatkan kembali berat badan sebelum lahir;
- Mengetahui ini adalah masalah umum bagi wanita setelah lahir;
- Habiskan waktu di spa;
- Punya uang untuk membeli baju dan riasan baru.
Hampir seperempat ibu berusaha mempraktekkan rutinitas harian mereka, tetapi kurang dari separuh dari mereka cukup gigih untuk mempertahankan kebiasaan mereka. Untuk satu dari lima wanita yang beruntung mendapatkan kembali bentuk aslinya, olahraga bukanlah masalah bagi mereka. Sisanya tidak tertarik dengan motor sampai bayi mereka mulai tumbuh (karena sudah waktunya bagi ibu untuk tidak menghabiskan terlalu banyak waktu dengan bayi mereka).
Baca Juga : Cara Cepat Hamil Setelah KB Yang Tepat , Mudah dan Aman
Semoga dari informasi di atas, ibu mampu memahami lebih banyak masalah bentuk tubuh setelah melahirkan. Silakan artikel lainnya untuk menemukan cara untuk mendapatkan kembali kepercayaan diri ibu setelah melahirkan.
