Trimester ketiga kehamilan merupakan saat-saat yang mendebarkan ya, Bunda. Apalagi ketika memasuki bulan kedelapan, posisi si kecil masih sungsang. Namun jangan khawatir, karena ada beberapa cara mengatasi bayi sungsang saat hamil 8 bulan yang bisa Bunda praktikkan. Tapi sebelumnya mari pahami dulu apa itu posisi sungsang pada bayi dan penyebabnya.
Cara Mengatasi Bayi Sungsang Saat Hamil 8 Bulan
Apa Itu Posisi Sungsang?
Pada umumnya, memasuki trimester ketiga kehamilan posisi bayi akan terbalik. Kepalanya akan berada di bagian bawah rahim, dekat dengan jalan lahir atau mulut serviks. Sementara kakinya berada di atas. Dengan posisi seperti ini maka kepala bayi akan lebih dulu keluar saat proses persalinan, disusul oleh tubuh kemudian kakinya.
Namun ada kalanya walau sudah memasuki trimester ketiga, letak bayi tidak kunjung terbalik. Kepalanya tetap berada di bagian atas rahim, sementara kakinya berada di bawah, dekat dengan jalan lahir. Kondisi ini yang disebut sungsang atau breech bird. Ada tiga jenis sungsang, yaitu:
- Frank breech(sungsang frank)
Kedua kaki bayi tertekuk ke atas hingga tepat di depan wajahnya sementara bokongnya berada di posisi bawah rahim. Posisi ini disebut frank breech (sungsang frank). Jenis sungsang ini paling umum ditemui.
- Complete breech(sungsang lengkap)
Pada posisi Complete breech bayi terlihat seperti sedang berjongkok. Lutut dan kakinya menekuk sejajar wajah. Jika proses kelahiran melalui persalinan normal, maka bokong dan kaki bayi akan terlebih dahulu masuk ke jalan lahir.
- Incomplete breech(sungsang tidak lengkap)
Posisi Incomplete breech adalah kombinasi dari frank breech dan complete breech. Pada posisi ini salah satu kaki bayi berada sejajar dengan kepalanya. Sementa yang satunya lagi menekuk ke arah bokong.
Penyebab pasti terjadinya sungsang belum diketahui. Tapi faktor pencetusnya akan lebih besar jika Bunda:
- Telah hamil beberapa kali sebelumnya.
- Pernah melahirkan bayi prematur.
- Jumlah air ketuban yang banyak sehingga bayi masih bebas bergerak walau sudah masuk trimester akhir kehamilan.
- Adanya kelainan pada bentuk rahim, atau ibu hamil mengalami plasenta previa.
Cara Mengatasi Posisi Sungsang Pada Janin
Jika salah satu posisi sungsang seperti di atas masih terjadi pada janin Bunda di bulan kedelapan, jangan panik dahulu. Bunda bisa melakukan cara mengatasi bayi sungsang saat hamil 8 bulan berikut.
Cara Mengatasi Bayi Sungsang Saat Hamil 8 Bulan
- Stimulasi Dengan Cahaya Dan Musik
Di usia delapan bulan, indera pendengar dan penglihatan janin sudah mulai berfungsi. Si kecil bisa mendengarkan suara dan merasakan cahaya dari luar rahim Bunda. Nah, kondisi ini bisa Bunda manfaatkan untuk ‘membujuk’ si kecil agar berputar ke bawah.
Caranya, bunda lekatkan earphone di bagian bawah perut. Lalu perdengarkan musik klasik, ayat kitab suci atau musik lain yang bisa merangsang si kecil. dengan harapan janin akan mencari sumber suara tersebut dan berputar ke bawah.
Cara lainnya adalah dengan cahaya. Hampir mirip dengan merangsang menggunakan musik. Bunda menyalakan senter dan arahkan atau tempelkan di bagian bawah perut. Si kecil akan mencari sumber cahaya tersebut dan berusaha memutar hingga posisinya benar.
- Berolahraga
Jangan lupakan olahraga walau beban perut Bunda semakin berat. Gerakan olahraga selain bisa memperkuat otot dan mempermudah melahirkan, juga dapat memperbaiki posisi bayi. Tapi jangan lupa untuk berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter ya, Bun. Agar dokter bisa memberi gambaran olahraga apa yang tepat untuk Bunda. Berikut adalah jenis olahraga yang disarankan sebagai cara mengatasi bayi sungsang saat hamil 8 bulan.
Cara Mengatasi Bayi Sungsang Saat Hamil 8 Bulan
- Berjalan kaki
Berjalan kaki dipercaya dapat membantu bayi bergerak hingga menemukan posisi yang tepat menjelang hari kelahirannya. Selain itu berjalan kaki selama tiga puluh menit setiap hari juga bagus untuk jantung dan melatih pernapasan ibu.
- Senam hamil
Beberapa gerakan dalam senam hamil akan membantu merilekskan panggul Bunda. Bayi juga akan lebih mudah bergerak mencari posisi yang tepat di dalam rahim. Mengingat pada usia kehamilan 8 bulan ukuran bayi sudah semakin besar sehingga gerakannya tidak seleluasa sebelumnya.
- Renang
Selain baik untuk melatih pernapasan dan menyamankan otot-otot badan ibu hamil, renang juga dipercaya dapat merangsang bayi untuk berada di posisi yang benar.
- Posisi Tertentu
Selain berolahraga, cara mengatasi bayi sungsang saat hamil 8 bulan adalah dengan melakukan posisi tertentu. Ada tiga jenis posisi yang bisa Bunda coba untuk merangsang si kecil ke letak yang benar.
- Breech Tilt
Posisi ini dilakukan dengan cara berbaring telentang di lantai. Lalu letakkan kedua kaki Bunda di atas kursi atau sofa dan alasi bokong dengan bantal. Tetaplah berada di posisi ini selama 15 menit. Lakukan paling tidak tiga kali sehari.
- Sujud Atau Menungging
Gerakan ini adalah yang paling umum dianjurkan pada ibu hamil yang posisi janinnya sungsang. Agar lebih nyaman, letakkan bantal di bagian kepala dan lutut. Lakukan posisi sujud ini selama 15 menit, paling tidak tiga kali sehari.
- Berbaring Telentang
Posisi berbaring telentang dapat dilakukan di atas karpet, matras, atau di tempat tidur. Letakkan bantal di bawah pinggul agar perut Bunda berada di posisi lebih tinggi dari kepala. Jika kepala terasa pegal, sangga dengan bantal yang tidak terlalu tebal. Seperti dua posisi di atas, berbaring telentang juga sebaiknya dilakukan kurang lebih 15 menit dan diulangi tiga kali sehari.
Selain dengan cara mengatasi bayi sungsang saat hamil 8 bulan di atas, dokter juga bisa melakukan tindakan untuk memperbaiki posisi bayi. Baik secara manual maupun dengan chiropractic. Yang paling penting adalah Bunda harus rutin memeriksakan kandungan, paling tidak dua minggu sekali. dengan begitu posisi dan keadaan bayi di dalam rahim dapat terkontrol dengan baik.
Jangan lupa like halaman Facebook Wikibunda juga ya !
