Bayi menghabiskan sebagian besar waktunya untuk tidur. Tidur memainkan peran yang sangat penting dalam perkembangan anak. Jika bayi tidur sedikit, menolak tidur untuk waktu lama bisa menyebabkan kelelahan, menurunkan berat badan atau mempengaruhi mental atau psikologis. Oleh karena itu, orang tua perlu mencari tahu penyebab bayi susah tidur dan memiliki cara untuk mengatasinya.
Table of Contents
10 penyebab bayi susah tidur dan bagaimana cara mengatasinya
-
Bayi Lapar
Tubuh bayi berkembang sangat kuat dan terkadang pada tahap tertentu, bayi perlu makan lebih banyak dari biasanya. Atau terkadang sebelum tidur, anak-anak beraktivitas terlalu banyak dibandingkan dengan jumlah makanan yang mereka makan sehingga mereka lebih lapar.
Tak hanya bayi, bahkan orang dewasa, saat mereka lapar akan sulit tidur dan insumnia. Solusi: Anda perlu memastikan bahwa bayi Anda diberi makan atau diberi makan secara teratur, setiap dua atau tiga jam untuk memastikan dia selalu mendapatkan cukup nutrisi.
-
Bayi Anda haus.
Banyak orang terbangun di tengah malam karena haus, terutama saat sedang panas atau kering. Dehidrasi selama tidur akan mempengaruhi fungsi, fungsi bagian tubuh.
Solusi: Sebelum tidur, Anda perlu memberi bayi sedikit air, jika anak di bawah 6 bulan sebaiknya hanya menyusui. Sepanjang hari, Anda membutuhkan bayi Anda untuk terhidrasi. Jangan biarkan bayi merasa haus. Karena dehidrasi juga bisa menjadi penyebab bayi susah tidur.
-
Bayi Anda sedang dirangsang.
Jika sebelum tidur, kegugupan atau kegembiraan akan membuat lebih sulit baginya untuk tertidur. Terkadang ada kemungkinan terlalu banyak kelelahan, melewatkan tidur siang di siang hari yang akan mengganggu siklus tidur bayi Anda, mengakibatkan bayi menolak tidur atau terbangun saat tidur.
Baca Juga : 7 Hal Yang Perlu Diketahui Tentang Gangguan Pernafasan Pada Bayi Baru Lahir
Solusi: Hindari permainan yang kuat dan berisik, hindari peralatan seperti TV, radio, komputer, atau mainan yang menarik perhatian Bayi sebelum tidur.
-
Bayi Anda perlu bergerak.
Di rahim, bayi suka bergerak dan bahkan saat mereka lahir. Gerakan membantu mengembangkan otot, meningkatkan metabolisme, namun juga membantu mengurangi stimulasi saraf dan mengurangi stres baik secara fisik maupun mental. Terkadang bersifat refleksif, bukan kehendak anak.
Solusi: Jika anak Anda ingin bergerak sebelum tidur, biarkan dia bergerak. Setelah lelah, anak secara otomatis tidur dan tidur lebih nyenyak.
-
Bayi ingin “diberi makan”.
Begitu pula terkadang anak ingin diberi makan, mengisap sesuatu (bukan karena kelaparan). Hal ini membuat anak merasa lebih aman atau lebih nyaman. Hal itu karena kebutuhan, adalah instingnya, adalah refleks alami seorang anak yang sedang menyusui.
Solusi: Anda bisa mencoba menyusui bayi saat tidur, jika anak tidur lebih nyenyak, terus susui sampai anak tidak memerlukannya lagi.
-
Bayi sedang tumbuh gigi.
Penyebab bayi susah tidur salah satunya karena gigi bayi sedang tumbuh. Karena bayi merasakan Nyeri, gatal di mulut saat tumbuh gigi anak akan membuat kebanyakan bayi tidak tidur, susah tidur, dan kurang tidur. Beberapa bayi mengalami tahap tumbuh gigi dengan sangat mudah, tapi beberapa mungkin sulit tidur, bayi lainnya dapat terganggu, bahkan demam, sakit perut, ruam, dll.
Solusi: Oleskan handuk dingin pada gigi untuk meredakan sakit dan nyeri, masukan dot di kulkas dan biarkan anak mengisap (jangan terlalu dingin). Minta anak Anda mengunyah sesuatu yang bersih dan aman.
-
Bayi belajar keterampilan baru.
Jika bayi Anda terbangun di tengah malam yang menangis tapi ingin bermain dan berbicara, ini mungkin alasannya. Dia hanya ingin mempraktikkan atau mempraktikkan keterampilan yang dipelajari pada siang hari seperti merangkak, berjalan, berbicara atau berinteraksi dengan saudara.
Solusi: Tidak ada yang perlu dikhawatirkan dalam kasus ini, biarkan anak tumbuh secara alami sesuai keinginannya. Setelah bermain dengan anak, tenang dan kemudian tidur dengan sendirinya.
-
Kesehatan bayi Anda tidak baik.
Bayi sangat sensitif dan rentan terhadap penyakit karena lemahnya resistansi. Yang paling umum adalah pilek, flu, batuk, gangguan pencernaan, muntah, penyakit kulit. Sakit, kelelahan, ketidaknyamanan akibat penyakit ini seringkali akan menyebabkan bayi yang baru lahir tidak tidur dan kurang tidur.
Solusi: Pertama adalah untuk mengidentifikasi penyakit atau faktor-faktor yang membuat kesehatan bayi Anda memburuk, maka obati akar penyebabnya. Sebelum tidur, dimungkinkan mandi air hangat atau pijat agar tubuh bayi rileks.
-
ingin mengubah kebiasaan.
Jika bayi Anda bangun lebih awal, tidur lebih lambat atau sebaliknya, dia mungkin ingin mengubah kebiasaan.
Baca Juga : Tips Liburan Bersama Bayi Untuk Orang Tua Yang Baik
Solusi: Anda harus mengubah jadwal tidur bayi Anda. Tidur siang yang pendek dan tidur nyenyak akan bergantian di siang hari bersamaan dengan aktivitas lain seperti makan, mandi, membersihkan dan bermain. Setiap anak memiliki jadwal yang berbeda. Bergantung pada bayi Anda, Anda akan merancang jadwal yang sesuai.
-
Dia ingin dekat dengan ibunya.
Setiap anak ingin dekat dengan orang yang mereka cintai, terutama ibu mereka. Banyak anak suka dipeluk oleh ibu, tidur baru tidur atau tidur dengan ibu tidur. Baru saat itu, bayi baru merasa aman dan nyaman.
Solusi: Jangan meninggalkan bayi sepenuhnya saat bayi tidur, dia harus mandiri tapi harus pelan-pelan. Jika Anda meninggalkan bayi tiba-tiba, itu membuat dia menangis lebih banyak.
Penyebab bayi tidak tidur dan kurang tidur ada banyak. Ingat bahwa tidur bayi sangat tidak menentu dan bahkan hal yang terkecil pun mempengaruhi tidur bayi. Perhatikan penyebab bayi susah tidur untuk membuat bayi mudah dalam terlelap. Jadi, Anda jangan berkecil hati, mohon bertekun dan bantu Anak anda untuk mudah tidur!
Jangan lupa untuk mengikuti Wiki Bunda dalam Instagram untuk mendapatkan informasi menarik lainnya.
