Manfaat Kurma Untuk Mendukung Proses Persalinan

Manfaat Kurma Untuk Mendukung Proses Persalinan

Kurma merupakan buah yang kaya manfaat. Bahkan bagi ibu hamil, segudang manfaatnya bisa kita dapatkan. Mulai dari proses perkembangan janin sampai persalinan bisa kita dapatkan manfaatnya dari kurma. Kurma memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Sejumlah senyawa mineral, vitamin dan serat juga bisa kita dapatkan. Di dalam kurma, kita bisa mendapatkan zat yang cukup mengenyangkan. Tak heran banyak ibu hamil yang menjadikannya sebagai alternatif camilan sehat.

Namun tak jarang yang tidak menyukainya. Bisa jadi karena rasanya yang terlalu manis dan teksturnya yang lembek. Namun kesampingkan rasa dan teksturnya terlebih dulu. sebab untuk kelancaran persalinan, kita bisa mendapatkan manfaatnya dari konsumsi kurma. Kurma matang maupun yang masih muda sama saja khasiatnya untuk kehamilan. Jika anda menginginkan persalinan yang lebih lancar, ketahui terlebih dulu apa saja manfaat dari kurma berikut ini.

Berbagai Manfaat Kurma Untuk Persalinan

  1. Memicu kontraksi

Kurma mengandung semacam zat yang mirip dengan hormon oksitosin. Hormon ini bermanfaat membantu proses persalinan. Kemudahan dalam mengalami kontraksi pun bisa kita dapatkan. Bagi yang merencanakan persalinan normal, konsumsi buah kurma secara rutin akan membuat proses kontraksi lebih mudah sehingga tidak memerlukan tambahan induksi.

Baca Juga : Manfaat Berjemur Pagi Bagi Ibu Hamil

  1. Membantu proses pembukaan

Persalinan lebih lancar jika proses pembukaannya tidak begitu lama. Jika ibu hamil rajin mengonsumsi kurma, pembukaan hanya terjadi dalam waktu kurang dari 7 jam. Waktu yang cepat dalam pembukaan akan melancarkan proses persalinan. Anda tidak perlu menunggu belasan jam dalam menunggu pembukaan yang memiliki banyak risiko. Antioksidan yang dimiliki kurma juga mampu menangkal risiko racun berbahaya dan berbagai infeksi selama persalinan.

  1. Mengurangi risiko pecah ketuban

Kandungan mineral, vitamin E dan antioksidan yang tinggi membuat buah kurma begitu optimal untuk menguatkan kandungan. dengan kandungan yang kuat, risiko pecah ketuban bisa kita minimalisir. Disarankan ketika hamil tua, ibu hamil mengonsumsi kurma secara rutin. Pilih kurma berkualitas bagus dan hindari kurma curah agar nutrisinya bisa kita dapatkan lebih optimal.

  1. Menstabilkan tekanan darah

Tekanan darah yang stabil begitu diperlukan saat persalinan. Dengan konsumsi buah kurma, tekanan darah lebih stabil. Sebab di dalam kurma terdapat potassium yang mampu mempertahankan keseimbangan air dalam tubuh. selain itu, kram perut saat mengandung tidak akan terjadi. Dan kesehatan jantung selama mengandung pun bisa kita maksimalkan.

Baca Juga : Makanan Penyubur Kandungan Pasca Lepas KB

  1. Mencegah pendarahan

Kurma mengandung zat besi. Zat besi sendiri merupakan nutrisi yang bermanfaat mencegah anemia. Anemia selama kehamilan wajib diatasi. Sebab jika tidak diatasi, dikhawatirkan pada saat persalinan terjadi pendarahan. Dengan asupan zat besi dari kurma, anemia dan pendarahan pada persalinan pun bisa kita minimalisir. Selain itu zat besinya juga mampu memperkuat sistem pertahanan dan kekebalan janin agar lebih kuat.

Demikian beberapa manfaat kurma yang ternyata begitu optimal dalam mendukung proses persalinan. Semoga bermanfaat. Jangan lupa untuk mengikuti Wiki Bunda pada halaman facebook untuk mendapatkan informasi terbaru dari Wiki Bunda.

Suwartik: Seorang Bidan Yang Lahir Pada Gresik Tahun 1988, Menempuh Akademi Kebidanan Di Lumajang Membagikan Informasi - Informasi Seputar Kehamilan Yang Semoga Barokah Dan Dapat Bermanfaat Bagi Semua Orang.